痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

私が太らないのは、皆さんのお陰です

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

六本木の赤坂アークヒルズで

ダイエット指導をする

パーソナルトレーナー藤田です。

以前にブログで、トレーナーになってからは

大幅に太ったりすることはなくなったということを

書きました。

少なくともトレーニングに関しては

コンディションをキープできているのは

プロとしてのプライドもありますが、

ある意味、クライアントの皆さんの目のおかげでもあります目

だって、普段あれだけクライアントの皆さんに

常日頃偉そうに色んなことを語っておいて

自分が実践できていないと

恥ずかしい…(/ω\)じゃないですか…

他人に厳しく指導するからには

(皆さんが私の指導を厳しいと感じるかはお任せしますが得意げ

自分のカラダも食生活もきっちり管理しなくては…

と、勝手に思っています。

おかげで、多少食べ過ぎても太らない、

すぐに元のコンディションに戻せるカラダを

キープできています筋肉

他人に厳しくすることで、自分にも厳しくならざるを得ない。

仕事もカラダつくりも、常にそうやって

他人の目を利用させてもらいながら

自分を追い込んでいくことで

習慣化したり、ゴールまで頑張って到達する。

取り留めもない話でしたが、

皆さんも「わかってはいるけど取り組めない」

食生活の改善や、トレーニングの習慣化するために、

「やらないと恥ずかしい…!!!(/ω\)」

という状況を作り出してみてはどうでしょう?

「目標を宣言する」

とか

私が仕事でしているように

「ノウハウを偉そうに語ってみる」

とか

「『やらないなんて恥ずかしいよね~』大口をたたいてみる」

など(笑)、

くれぐれも嫌な奴と思われないさじ加減と言葉選びで

こういう発言や行動で自分を追い込むと、

意外と知らぬ間にいい食生活・トレーニングが

習慣化できて、成功するものですよ。

自分がだらしないと思う方ほど、

この方法は効果的だと思いますナマケモノ

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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