私が太らないのは、皆さんのお陰です
六本木の赤坂アークヒルズで
ダイエット指導をする
パーソナルトレーナー藤田です。
以前にブログで、トレーナーになってからは
大幅に太ったりすることはなくなったということを
書きました。
少なくともトレーニングに関しては
コンディションをキープできているのは
プロとしてのプライドもありますが、
ある意味、クライアントの皆さんの目のおかげでもあります
だって、普段あれだけクライアントの皆さんに
常日頃偉そうに色んなことを語っておいて
自分が実践できていないと
恥ずかしい…(/ω＼)じゃないですか…
他人に厳しく指導するからには
（皆さんが私の指導を厳しいと感じるかはお任せしますが
）
自分のカラダも食生活もきっちり管理しなくては…
と、勝手に思っています。
おかげで、多少食べ過ぎても太らない、
すぐに元のコンディションに戻せるカラダを
キープできています
他人に厳しくすることで、自分にも厳しくならざるを得ない。
仕事もカラダつくりも、常にそうやって
他人の目を利用させてもらいながら
自分を追い込んでいくことで
習慣化したり、ゴールまで頑張って到達する。
取り留めもない話でしたが、
皆さんも「わかってはいるけど取り組めない」
食生活の改善や、トレーニングの習慣化するために、
「やらないと恥ずかしい…!!!(/ω＼)」
という状況を作り出してみてはどうでしょう？
「目標を宣言する」
とか
私が仕事でしているように
「ノウハウを偉そうに語ってみる」
とか
「『やらないなんて恥ずかしいよね～』大口をたたいてみる」
など（笑）、
くれぐれも嫌な奴と思われないさじ加減と言葉選びで
こういう発言や行動で自分を追い込むと、
意外と知らぬ間にいい食生活・トレーニングが
習慣化できて、成功するものですよ。
自分がだらしないと思う方ほど、
この方法は効果的だと思います
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