私が太らないのは、皆さんのお陰です
六本木の赤坂アークヒルズで
ダイエット指導をする
パーソナルトレーナー藤田です。
以前にブログで、トレーナーになってからは
大幅に太ったりすることはなくなったということを
書きました。
少なくともトレーニングに関しては
コンディションをキープできているのは
プロとしてのプライドもありますが、
ある意味、クライアントの皆さんの目のおかげでもあります
だって、普段あれだけクライアントの皆さんに
常日頃偉そうに色んなことを語っておいて
自分が実践できていないと
恥ずかしい…(/ω\)じゃないですか…
他人に厳しく指導するからには
(皆さんが私の指導を厳しいと感じるかはお任せしますが)
自分のカラダも食生活もきっちり管理しなくては…
と、勝手に思っています。
おかげで、多少食べ過ぎても太らない、
すぐに元のコンディションに戻せるカラダを
キープできています
他人に厳しくすることで、自分にも厳しくならざるを得ない。
仕事もカラダつくりも、常にそうやって
他人の目を利用させてもらいながら
自分を追い込んでいくことで
習慣化したり、ゴールまで頑張って到達する。
取り留めもない話でしたが、
皆さんも「わかってはいるけど取り組めない」
食生活の改善や、トレーニングの習慣化するために、
「やらないと恥ずかしい…!!!(/ω\)」
という状況を作り出してみてはどうでしょう?
「目標を宣言する」
とか
私が仕事でしているように
「ノウハウを偉そうに語ってみる」
とか
「『やらないなんて恥ずかしいよね~』大口をたたいてみる」
など(笑)、
くれぐれも嫌な奴と思われないさじ加減と言葉選びで
こういう発言や行動で自分を追い込むと、
意外と知らぬ間にいい食生活・トレーニングが
習慣化できて、成功するものですよ。
自分がだらしないと思う方ほど、
この方法は効果的だと思います
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。