食事をしっかり摂っているのに、体重が減ってきました
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
表参道のパーソナルトレーニングジムevergeenの藤田です。
指導を受け始めて約１ヶ月ほどの方から、食事指導についての感想をいただきました。
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体調ですが、以前よりも元気が出ている気がします。
食事をしっかり摂っているのに、最近、少しずつ体重が減ってきました。
(タンパク質をなるべく多く摂ろうとすると、腹八分目を超えてしまいます^^;)
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この方が私の指導を受ける前の食事は、カロリーが少ないのに内容が良くなかったため、代謝が落ちていたのです。
そこでＰＦＣバランスの概念を説明して、勇気を持って食事量を増やしてもらいました。
結果は…
大成功！
大切なのは食事量だけじゃないんです。
カロリーが低くても、内容が悪ければ太りやすいカラダになる。
しっかり食べても、内容が良ければ太りにくいカラダになるし、それだけで痩せる人もいる。
なぜタンパク質を意識するだけで、しっかり食べても痩せやすくなるのか？
あなたも「低カロリーの罠」にハマっていませんか？
食べても太らないカラダ作りはパーソナルトレーニングジムevergreenまでお問い合わせください！
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話： 03-4291-6343
HP： www.evergreen-omotesando.jp
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