表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

Walkin'

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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今朝は珍しくゆっくりだったので、

仕事の前に珍しくウォーキングなんかしてみました走る人

目的はフォームつくりとリカバリー晴れ

疲れは溜めたくない、いやむしろ非常に溜まってるんで、

マジで抜きたいドクロ

プラス土曜日に飯田さんに指摘してもらったところを

意識してフォームを直しながら4~50分歩いてみたペタ

フォーム崩れの原因は、体幹の疲れが大きかったみたい

歩いているうちに骨盤の動きがスムーズにチョキ

コンディションもすっきりした状態で仕事に向かえましたにひひ

当り前ですが、やっぱり遮二無二動くのだけが

トレーニングじゃないですね得意げ

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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