一生ものの運動習慣と食事習慣を手に入れられました!|表参道 パーソナルトレーニングジムevergreen

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声S.I様(40代女性)のお声

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q1:ご入会前は、どんなことで悩んでいましたか?

加齢や生活環境、食生活など複数要因から10kg以上の体重が増えてしまい、健康診断でも注意を受けるレベルになってしまいました。

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q2:(Q1を踏まえ)ご入会前、どのようになりたいとイメージしていましたか?

運動習慣を身につけてリバウンドしないダイエットを実施し、一般サイズの洋服を着られるようになることが目標でした。(体重増の後は大きいサイズの専門店でしか洋服を買えなかったので)

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q3:何がきっかけでevergreenを知りましたか?

「パーソナルトレーニング」などのキーワードでネット検索をして、藤田先生のブログにたどりつきました。

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q4:evergreenを知って、すぐに問合せをしましたか?しなかったという方は、理由をお聞かせください。

ブログを見て、問い合わせるまでには期間がありました。
様々な点を比較評価してから決めたかったので、先にCMなどで有名なライザップなどの見学もしました。
その上で最終的に藤田先生にお問い合わせをしました。

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q5:他にもパーソナルトレーニングジムがある中で、当ジムに問合せをしようと思った理由は何でしたか?

プロのパーソナルトレーナーとしてきちんと活動している方、実績がある方にお願いしたいという思いがありました。
藤田先生のブログはわかりやすく、説得力のある内容が多かったことでお問い合わせするに至りました。

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q6:他にもパーソナルトレーニングジムがある中で、何が決め手となってご入会いただけましたか?

人生で最大のダイエットでしたので、短期間に一気に無理してやせるのではなく、習慣として身につけて一生ものにしたいと思っていました。
運動と食生活のどちらも改善など当然のことではあるのですが、それを論理的にわかりやすく説明していただき、かつ段階的に進めていただけそうな藤田先生の指導方針であればそれができるのではないかと感じ、決断しました。
ちなみに、ライザップで同程度の金額をかけて短期間で一気にダイエットするプランも比較検討したことも影響しています。
ライザップでは同予算内で目標体重に届くのは難しいこと(2か月で6kg程度減が平均と聞いたので)、食事制限が非常に厳しくその食事内容を一生続けられないと感じたからです。

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声Q7:今まで実際に指導を受けてのトレーニングの効果、その他サービスについての感想などお聞かせください。

開始から半年で6kg程度、体重が順調に落ちていきました。6kg落ちたので、見た目も変わり、やせたねと言われるようになりました。
そこからしばらく停滞期が続きましたが、もう一段階の食事指導を受けて、トータルで10kg以上の体重減に成功しました。
10kg以上のダイエット成功ということで、会社の同僚などかなり多くの方に「すごくやせたねー」と声をかけてもらいました。
また、目標であった一般サイズの洋服も選べるようになりました。
後、見た目以外で変化したところというと、今まで全く使えていなかった筋肉を意識して使えるようになってきたことなども大きいです。

トレーニング開始当初は先生に「そこの筋肉を意識して」といわれても「そこに筋肉は存在しない」と心の中で思っていたのですが、トレーニングを積んで無事言われている筋肉が使えるようになったのは感動しました。

また、長年歩き方がおかしいところがあったのですが、足の裏の使い方なども指導していただき、大分改善しました。藤田先生の指導を受けられて大変良かったと思っています。

上記の質問の答えとも重なりますが、一生ものの運動習慣と食事習慣を手に入れられたことと、使えていなかった筋肉を強化できたことで正しい体の使い方を学べたことが大きいです。
階段上りなど非常に苦手なのですが、「そもそも筋肉がないのにいきなりやっても難しい。筋肉をつけながらトレーニングしないと」と言われたのが印象的です。

また、食事習慣の改善も当初は「食事制限やだなー」と思っていたのですが、先生に言われたことを段階的に実践するうちに習慣化して自然とできるようになっていったことも自分でびっくりしました。

指導内容については毎回良く考えていただき、当日の体調も考慮しながら臨機応変に対応していただき、大変感謝しています。
私の気のゆるみから腰をいためたことがあったのですが、無事トレーニングに復帰できたのは先生のおかげです。
トレーニングでの体の使い方などの説明、食事内容の改善に対する説明はどちらもとても論理的でわかりやすく、素晴らしいと思います。

トレーニング途中は正直「えっ、まだこれやるの?!つらいんだけど!!」と思うこともありますが(笑)、おかげさまで目標が達成できました。
ありがとうございました。

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道|お客様の声パーソナルトレーナーからのお返事

I様、数あるパーソナルトレーニングジムの中からevergreenをお選びいただき本当にありがとうございました!
お仕事や育児もありお忙しい中、仕事帰りや週末に表参道まで通い続けてくださり、本当に感謝です。

そんなご多忙な中にもかかわらずI様のトレーニングや食事への取り組み、本当に素晴らしいと思いました。
最初はそれまでの運動不足もあり、本当に「カラダが言うことを聞かない」(笑)というところから始まりましたが、正しい姿勢をキープできるようになり、ダンベルやバーベルも持てるようになり…と、少しずつ成長していかれるI様の姿は、指導させていただくパーソナルトレーナーとして、ダイエットという枠を超えて非常に嬉しかったです。

改めて目標達成おめでとうございます!
まだまだ成長途中ですので、今後も頑張りましょう!

パーソナルトレーニングジムevergreen表参道
代表・パーソナルトレーナー 藤田英継