40代女性

膨大な知識と経験に基づくメニュー、丁寧で的確な指導に安心感を覚えます

パーソナルトレーニングを始めたきっかけを教えてください。

筋トレには以前から興味がありましたが、やり方がよくわかりませんでした。そんな折、藤田先生のボディメイクの講座に参加して、一念発起しました。また基礎代謝の低さが日になっていましたので、筋トレによる代謝アップに期待しました。

ここまでのトレーニングと食事指導を通して、全体的な感想を教えて下さい。

トレーニングは正直楽しいです。回を増すごとに、負荷が増えていくのが嬉しいです。60分でも密度の濃いものになっていますね。
食事指導は大変参考になっています。以前からあまりハイカロリーや味の濃いものが苦手だったので、取り入れ易かったです。アマニオイルも取り入れ始めました。

トレーニングを始めてから気付いたカラダの変化を教えてください。

久しぶりに会った知人に、なんかスッキリした?と言われました。参加しているヨガでは、少し体が柔らかくなった感じを覚えました。

パーソナルトレーニングを始めて良かったと感じていますか?その理由も教えてください。

良かったと思います。長い間漫然と通っていたジムですが、お陰で新しい楽しみかたが出来そうです。

藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。

先生のご指導は丁寧で的確だと思います。
膨大な知識と経験に基づくメニューに、安心感を覚えます。