20代女性

自分の体型で悩んだり気になる事がかなり減りました!

Q1:パーソナルトレーニングを始める前は、どんなことで悩んでいましたか?

太っているわけではなかったのですが、幼児体形というのか?お腹ぽっこりくびれがなかったり、お尻が垂れているように思えたり、足や手もどちらかと言えば細い方かもしれないがきれいとは言えないメリハリのない体だなぁと悩んでいました。

Q2:Q1を踏まえ、パーソナルトレーニングを通してどのようになりたいとイメージしていましたか?

まずはとにかくくびれがほしかったです!腹筋もうっすら割れるくらいに憧れていたし、できれば全体的に筋肉をつけて引き締まった女版細マッチョになりたいと思ってました(笑)

Q3:他にもパーソナルトレーナーがいる中で、藤田に「問合せをしようと思った」理由は何でしたか?

最初はどうトレーナーさんを選べばいいのか全くハテナだったので、正直言うとジムのトレーナーさん紹介?の紙の欄にあった健康的に女性らしいボディーに…みたいな文を見て何となくというか直感で問い合わせましたm(._.)m

Q4:トレーニングを始めてからのカラダの変化を教えてください。
ご自身で気づいた変化、ほかの人に言われたこと、どんなものでも結構です。

念願のくびれができた!これは自分でも割と早い段階で気づいたし人にもお腹痩せたって言ってもらえました(^^)お尻は垂れてるかもって思ってたのが気にならなくなったので、きっとヒップアップしたはず!それに全体的に見た目のバランスがよくなったと自分では思ってます。あと姿勢が悪かったのも、前より良くしようと意識できるようになりました!それと汗っかきになりましたが生活に支障はないです(笑)代謝が良くなったという事ですねd(^_^o)

Q5:現在までのところ、指導を受けて良かったと感じていますか?
その理由も教えてください。

100パー良かったです!
理由はQ4とも被るのですが気になってたお腹とお尻が前と比べて絶対よくなった?し、体を動かすのが好きになってトレーニングを楽しめたからです!キツイけど…(笑)自己満足もあると思いますが、自分の体型で悩んだり気になる事がかなり減りました!
先生に初めに教えてもらってから栄養の事も考えるようになり、食事に気を使えるようになったのでジムでのトレーニング以外でも成長できた気がします(^^)

Q6:藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。

先生は優しいけど実はちゃんと厳しく?してくれるなと思います!トレーニングだから追い込み必要だし当たり前なのかもしれませんが(笑)
ヒップアップしたくて〜とか気になってる事を言ったら、今のからだのクセみたいなのをまず見てくれてそれを踏まえてこうしましょうって感じで指導してくれたので良かったです。うまく出来てないなと思った時には、さらに他の方法(筋トレをするための準備筋トレみたいなもの?)を教えてくれたので助かりました。
トレーニングしてる過程で新しく気になる事が出来てしまった時にそれを言ったら、また他のやり方とかメニューを教えてくれてさすがと思いました(^ ^)