筋トレ好きのパートナーへのバレンタインギフトで悩むあなたへ
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。
さて今年もバレンタインデー、これから夕方のデートに備えてプレゼントを準備しようという方もいらっしゃるかも知れませんね。
私はダイエット指導という職業柄、よく甘いものなんか食べないんじゃないか？というイメージを持たれています。
「お土産とかバレンタインに何をあげたらいいか困ります…」
という声を聞きますが、私の経験上、このお悩みって、うちのお客様に限ったことではないと思います。
周りに筋トレ好き、あるいはダイエット中の方がいたりあるいは彼氏や片思い中の人がそうであったりする方の中には
「いつも栄養は凄く気をつけていて、私とデートに行ってもケーキなんか食べないし、チョコとか甘いものなんてあげたら怒られるんじゃないかしら…」
そう心配している方もいるかと思います。
大丈夫です。
トレーニング好き、筋トレ好きが甘いものが嫌いということではありません。
気持ちのこもった手作りのスイーツをあげたいというあなたは、日持ちするものを作りましょう。
そして、こう言いながら渡してあげて下さい。
「次のチートデイに食べてね❤」
チートデイとは、ダイエット中にあえてたくさん食べる日（糖質もタンパク質も脂質も）のことで、食事制限で低下した代謝をアップさせ、たくさん食べることで逆に減量中の停滞を打ち破るテクニックです。
「正しく行えば」ダイエットの停滞を解消できる効果が見込めます。
チートデイなんて、そこまで一般に浸透していないフレーズですから筋トレ好きの相手が聞いたら
「自分のためにそこまで考えてくれているなんて！」
と、相手を感動させることができるかもしれませんね。
なお、当ジムでは本記事の内容を実行したことによる責任に関しては一切の責任を持ちませんので、リアクションがイマイチだったり、万が一フラれたりしてしまっても、クレームは受け付けかねます。
まあ、ウケ狙いにいくならこういうのもネタとしてはアリですよ。
あなたのバレンタインデーがハッピーなものとなりますよう。
Have a happy valentine day and good luck！
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