痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

スタンフォードの自分を変える教室

evergreen
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

六本木・豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナー・藤田です。

昨日の東京の天気は「煙霧」だそうですね。

僕の兄は大学で気象の勉強をしていて、

気象予報士を受験したこともあるんですが、

その兄が

「気象庁のテキストでしか見たことがない!」

というほど珍しい天気だそうです。

我が家は家族で買い物に出かけましたが、

目的地までの途中、空が霞んで見えるのに

ちょっと引いてしまいました…

さて、今日はダイエットなどカラダつくりをする方、

アスリートにおすすめの書籍を。

トレーニングのノウハウ本ではありませんよ。

おおまかには「意志力」について書いてある本です。

なぜあなたは、やろうと思ったことを実行に移さないのか?

なぜあなたは、やめなければいけない悪い習慣をやめられないのか?

こんなことを脳科学の観点から綴っている1冊です。

アスリートであれ、ダイエットをする一般の方であれ、

トレーニングをする方に「意志の力」は必須のものです。

なぜやろうと決めたトレーニングをやらずに

一日を過ごしてしまうのか?

カラダに悪いとわかっているのに、

お菓子を食べる習慣をどうしてやめられないのか?

こんな疑問が解消して、

解決策が見えるかもしれない内容になっていました。

僕自身、ものすごく学ぶことが多く、

皆さんへの指導に生かせること満載の本でした得意げ

是非読んでみてくださいグッド!

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら