痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

新宿コンディショニング勉強会

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

日曜の夕方は(今更かよ!)、

西新宿にあるおくがわ整体院の奥川洋二先生のお誘いで

【新宿コンディショニング勉強会】に

参加してきました。

パーソナルトレーナーとしての

今の私の軸は、あくまでカラダ作り。

コンディショニングを学ぶのは

トレーニングを効果的にしていくための

引き出しを増やすのが目的です。

例えばエクササイズのフォームが

崩れていることをお伝えするとき、

「こういう風に動かしてください」という

イメージや意識に訴えるだけではなくて

具体的にストレッチやエクササイズといった手段で

自然とカラダを正しく動かせるように整えていく。

そんな感じです。

人それぞれ、生活習慣や先天的な要素が原因で

動き方にクセがありますからね。

最近こちら系の勉強が足りていなかったので

余計にそう思うのですが、

この分野を学ぶことは、自分にとってすごく重要!

知識面ももちろんですが、

整体の先生や、同じ業界ながら「異分野」である

コンディショニング系のトレーナーの方の

指導方法や考え方、ポイント、指導中のスタンス…

こういう根っこの部分を聞くことが

一番自分の糧になると感じています。

知識面も、サービスマンとしてのスキルも

もっと向上させたい!!

今回学んだ内容は、既に皆さんとのトレーニングに

導入しています得意げ

カラダ作りのために生かせそうなものは

食わず嫌いせずドンドン学んで、

自分の軸は大事にしながら

生かせるものは取り入れて進化していく。

クライアントのカラダは

トレーニングでドンドン進化していくので、

私自身も、もっと皆さんに進化していただくために

成長していきますよ!

ご期待ください得意げ

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

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