痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

サバ缶騒動

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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おはようございます、

六本木の赤坂アークヒルズで

ダイエット指導をしている

パーソナルトレーナー藤田です。

ちょっと前になりますが、

サバ缶がスーパーから消えたというニュースがありましたね。↓

青魚を食べることは私もお勧めしていますし、

サバ缶は保存もきいて、調理済みなので

手軽に食生活に取り入れられる優れた一品。

なぜ青魚をオススメするのか?は

このあたりを読んでください。

現代人の青魚摂取量が増えることは

非常にいいことだと思いますが…

にわかファンではなく、まじめに常用食として

サバを取り入れている私としては

サバ不足は喫緊の大問題です。

冗談はさておき。

大量購入者が

「サバ食べればダイエットは万事解決!」

なんて

間違っても思っていないことを願うのみです。

魔法の食材なんて、ありゃしないんです。

もしそれでいい結果が出たとしても、

それはたまたまだと思ったほうがいいでしょう。

その人の食生活や体質に、たまたまその食材がマッチしただけ。

あと…

サバ缶、絶対飽きますよ(笑)

決して買った人のうち、100人が100人みんな

美味い!と思って買い続けられるものじゃないと思います。

僕は同じものを食べ続けても

比較的飽きにくいほうだと自覚していますが、

それでも味付けを変えるくらいはしていますからね。

一過性の食生活では、やめてしまったら元通り。

時分に合った、継続性のある方法を考えましょう!

読んで下さった皆さんも、

くれぐれもトータルバランスを考えた食生活を!

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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電話: 03-4291-6343
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