痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

Over Slept

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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珍しく朝8時まで寝てしまった。

 

いつもどおり6時に目は覚めてるんだけど、

カラダがいつも以上に睡眠を要求していた感じ。

久々に鍼を打ってもらって、

副交感神経が優位になってたのかね。

 

昨日少しだけ走ったとき、キレがなかったし

休んでくれってサインだったのかも。

 

まあ、特に遅刻したわけではないから

少しぐらい長く寝ても、いいっちゃあいいんだけどね。

 

起きたら雨ザーザー降りで、テンション下がったー。

こんなときにも、本当にポジティブ思考になってると

「いい雨が降ってる!」って考えるらしいです。

そこまでには、まだまだ至らないなぁ。

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