表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

プロフィール

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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藤田 英継 (ふじた ひでつぐ)

鹿児島県鹿児島市生まれ

茨城県日立市育ち

早稲田大学人間科学部スポーツ科学科 卒業

東京大学大学院 総合文化研究科広域科学専攻 修士課程修了
(生命環境系 身体適応科学大講座)

○トレーニング科学のプロフェッショナル○

大学~大学院ではスポーツ科学の観点から

「色々なトレーニングをすると、カラダの中で糖質や脂質がどう使われるのか?」

をテーマに研究し、論文も執筆していました。

このとき日本屈指の教授陣からトレーニングのこと、

栄養摂取のことなども学べたことが

パーソナルトレーナーとしてお客様に指導するときに

非常に役に立っています。

トレーニング種目をお伝えするだけではなく、

「本当に効率よく脂肪を使うためにはどうしたらよいか?」

「ボディラインをキレイに、引き締まったカラダを作るにはどうしたらいいか?」

「普段の食事の中で、何を心がけたらいいのか?」

など、専門的な観点からわかりやすくお伝えしています。

●現代人のライフスタイルからくる肥満を解決し、理想のメリハリボディに導きます●

大学院修了後、パーソナルトレーナーとして活動を始める前、

ITコンサルタントとしてコンサルティングファームに勤務していました。

パーソナルトレーナーになるきっかけにもなったのが、このときの経験です。

長時間残業、歩くことも少なく、ほぼ座りっぱなしで終わっていく一日。

スポーツマンだった院生時代が一変、

休日はダラダラと過ごしてしまい、

体力は目に見えて落ち、体重は増える一方…

運動しない→睡眠が浅くなる→疲れが取れない→また仕事の毎日…

こんな悪循環が続いたある日、鏡を見ると疲れた顔にぽっちゃり体型の男が…

この時の経験を通して、ビジネスにもプライベートにも多忙で

運動不足の方のカラダがどうやって太っていくのか、

なぜ姿勢が悪く、腰痛や肩こりが起きるのかを

身をもって体験しました。

そして、その対処法も実践で学び、皆さんにお伝えしています。

また日常生活にトレーニングをどう組み込んだらいいのか、

付き合いでお酒を飲みに行くこともある食生活をどう変えればいいのか?

なども、実体験に基づくアドバイスでお応えします。

●豊富な指導経験●

パーソナルトレーナーとして活動開始後、

パーソナルトレーニング専門ジムのマネージャー、

加圧スタジオのトレーニングディレクターなどを経験し、

一般のお客様だけでなく、トレーナーを目指す若手の指導・育成にも携わってきました。

健康な人からメタボ予備軍、元アスリートから運動音痴の人まで、

1000人を超える方に指導を経験し、どうすればわかりやすく、

効果的にカラダを変えるための指導ができるかを熟知しています。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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