表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

OAKLEYでメガネを作って

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨日は雨の中、越谷にあるイオンレイクタウンに行ってきました。

日本最大のショッピングモールということですが、本当に広くて驚きました…!

1日では回りきれないくらい大きくて、かなり楽しめます。

家族サービスを兼ねてのショッピングでしたが、私のいちばんのお目当てはコチラ

OAKLEY STOREでした。

ずっとメガネを新調したかったのですが、どうせなら自分の好きなブランドで作りたいと思い、少々値は張りますが来てみました。

驚いたのが、レンズの度数を決めるための検査。

単に片目ずつの視力がいくつだから、レンズの度数はコレにしましょう、というのではなく、

・利き目はどちらか?
・瞳の中心はメガネのどこに来るか?(レンズのゆがみによる見え方を考慮するため)
・遠近感はキチンとつかめているか?

など多岐にわたり、初めてこんなにきちんと検査した、というくらい視力や見え方について調べて頂きました。

ちなみに私の視力はめちゃくちゃ悪くて、オークリー純正のレンズで作ると運転免許をパスできる作れるギリギリのところ。

検眼士のお兄さんの説明にいちいち「へぇ~!へぇ~!」とリアクションする私はきっとウザかったことでしょう。

私も新規のクライアントのトレーニング指導を承る前に、必ず色々な動きや姿勢を通してカラダの状態、動きの癖などをチェックさせて頂きます。

お客様のカラダの状態や動きのクセ、なぜそれが起こるのか、などを把握しなければ、その方に合ったトレーニング指導はできません。

僕のトレーニング指導の肝になってくるのはスクワット、デッドリフト、ベンチプレスといった筋力トレーニングで、カラダを変えていくには正しいフォームでそれらがきちんとできることです。

しかし柔軟性や筋力バランス、動きの癖なんて、当たり前ですが人それぞれです。

動きに悪い癖があったり、カラダの状態が不十分なのに、誰でも彼でもいきなりスクワットとデッドリフトやりましょう、なんておかしな話ですからね。

初めからそれができる人もいるのですが、ほとんどの方にとっては、そうしたエクササイズが「できる状態までもっていく」ことが一番最初にやるべきこと。

そのために、キチンと最初にカラダをチェックさせて頂きます。

私の行うチェックでも、私の説明やフィードバックを聞きながら

「へぇ~!そんなことまで調べるんですね!」

「動きや姿勢を見るだけでそんなことが分かるんですか!」

と検眼をしている時の私のように驚く方がいらっしゃいますが、私としては逆に「これくらい把握していないと、怖くてエクササイズを教えられませんよ」という内容です。

あ、別に私はチェックを受けている方のリアクションが大きいことをウザがったりしてませんよ(笑)

久々のメガネ作りでお客様の立場になり、お客様の状態を把握することの大切さを改めて感じました。

30分もあれこれかけ直して迷ったメガネフレームと純正レンズは少々高かったですが(涙)、物欲面だけでなく仕事でも学ぶことのできたいい買い物でした!

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