Mental Toughness

2008年11月14日

2019年5月15日

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evergreen代表　藤田英継

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evergreen代表　藤田英継

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。

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何事に関しても、ものごとをポジティブに

捉えられるようになったと感じています。

キツイ状況に直面したとき、以前だったら恐らく

そのキツイということだけに気持ちがフォーカスしてしまっていたけど、

キツイ状況をクリアするためにはどうしたらいいか、

クリアしたらどう変化できるかを考えられる自分がいる。

以前は成果が出なかったり、状況が悪いと

待てずに焦って動こうとしてしまってましたが、

最近はそんな風に功を焦って

事を仕損じることも少なくなったと思います。

ある意味、非常にタフになりました。

精神的に成長するってこういうことなのかもなぁ、と実感できてます。

まだまだ苦しいけれども、そういう意味では非常に充実した毎日です。