痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

着々と機材が到着

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。
悪天候で電話回線工事は延期になりましたが、宅配便各社は無事に稼働していたみたいで、準備中のevergreenに少しずつトレーニング機材が届き始めました。
 
トレーニング機材はほとんどがベーシックなものばかりです。
 
たくさんのツールやマシンは置かない(スペース的にも置けない)ですが、フィットネスクラブであまり見かけないものだと…
 
ケトルベル。
変形したダンベルのようなものですが、実は私たちがイメージする普通のダンベルよりも歴史が古く、ダンベルの祖先にあたります。
 
色々な持ち方・使い方ができるのですが、ウォームアップからカラダの正しい使い方を覚えるためのボディワーク、サーキットトレーニングまで、幅広く活躍します。反動をつけたり、振り回すトレーニングに向いています。
 
 
ダンベルやバーベルを振り回すようなトレーニングはフィットネスクラブでは禁止されていることが多いですが、evergreenではガンガンできます。
もちろん、手が滑って投げないように注意していただきます(笑)
 
そして届くのはトレーニング機材だけではなく…
 
ありがたいことに足元の悪い中、初来客。

 

 
なまい国際特許事務所の生井所長より、お祝いの植物を頂きました!
 
ジムの名前・evergreenに因んで、「エヴァーフレッシュ」という植物です。
 
ジム名にgreenと入っているのに、まだ観葉植物がなかったので、とてもありがたいです!
 
私にインテリアのセンスがないので、ゴチャゴチャさせずシンプルな内装にしようとは思ってますが、殺風景なのは嫌なので、もっと観葉植物用意しようっと。。。
 
 
★表参道パーソナルトレーニングジム evergreen★
住所 東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分
電話: 03-4291-6343

HP:  www.evergreen-omotesando.jp

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
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