表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

藤田の考える「失敗しないパーソナルトレーナーの選び方」①

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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パーソナルトレーナーの存在やその仕事も認知度が高まっていますが、

 

フィットネスクラブにもたくさんのトレーナーがいますし、

 

パーソナルトレーニング専門のトレーニングスタジオもたくさんあります。

 

いざトレーニングを教わってみたいと思っても、いったい誰に指導してもらったらいいんだろう?

 

という方は、たくさんいらっしゃると思います。

 

私の今までの指導経験から、失敗しないトレーナー選びのポイントを

 

2、3回にわたってご紹介したいと思います。

 

今日は第1回ということで、このポイント↓。

 

1トレーナーのスキル、得意分野があなたのやりたいこと、達成したいことと合っている

 

残念ながら、ひとりひとりのパーソナルトレーナーは万能ではありません。

 

ダイエット指導が得意なトレーナーもいれば、スポーツパフォーマンスアップが得意なトレーナー、

 

はたまた姿勢の改善が得意、腰痛を改善するのが得意というトレーナーもいます。

 

医者に外科、内科、皮膚科…と専門分野があるのと同じイメージですね。

 

眼科医の腕がどんなによくても、脳外科手術は頼みませんよね。

 

そのトレーナーのバックグラウンドなどを見て、この人だったら自分のやりたいことができそう、

 

と感じるトレーナーに会って、まずは話を聞いてみて下さい。

 

 

 

逆に自分の専門分野や、「これが得意です!」という強みを

 

きちんと言えない、あなたから客観的に見てわからないトレーナーは、

 

個人的にはちょっとどうかな?と思います。

 

 

トレーナーも技術職とはいえ、時間が限られている中で

 

勉強してスキルアップしなくてはいけないですから、

 

身につけられることは限られています。

 

少ない時間の中で、勉強する分野を決め、集中して時間を割かなければ、

 

本当にトレーナーとしての能力を磨くことはできません。

 

 

だから本当に腕のいいトレーナー、勉強していることが活かされているトレーナーは

 

得意分野をきちんと決めて勉強しているはずです。

 

 

また、この人にお願いしたい!と思っていても、トレーナーと話をしていくと

 

「あれ、ちょっと違うんじゃないか?」と感じることがあるかもしれません。

 

 

実は、逆にトレーナーも「あ、この人のやりたい事だったら私じゃないな」

 

と感じていることもあります。

 

患者は風邪だと思っていた頭痛の原因が、話を聞いてみると

 

実は肩こりだったりするようなものです。

こういうときは、遠慮せずに違うトレーナーに話を聞きに行きましょう。
無理にお願いしても、お互いに貴重な時間とお金が無駄になるし、
効果が出ずにいやな思いをするだけです。

 

なので、まずはこの人かな?と思うトレーナーに会って、直接話をしてみましょう。

 

それが一番の近道です。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

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電話: 03-4291-6343
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