藤田の考える「失敗しないパーソナルトレーナーの選び方」①
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
パーソナルトレーナーの存在やその仕事も認知度が高まっていますが、
フィットネスクラブにもたくさんのトレーナーがいますし、
パーソナルトレーニング専門のトレーニングスタジオもたくさんあります。
いざトレーニングを教わってみたいと思っても、いったい誰に指導してもらったらいいんだろう？
という方は、たくさんいらっしゃると思います。
私の今までの指導経験から、失敗しないトレーナー選びのポイントを
２、３回にわたってご紹介したいと思います。
今日は第１回ということで、このポイント↓。
トレーナーのスキル、得意分野があなたのやりたいこと、達成したいことと合っている
残念ながら、ひとりひとりのパーソナルトレーナーは万能ではありません。
ダイエット指導が得意なトレーナーもいれば、スポーツパフォーマンスアップが得意なトレーナー、
はたまた姿勢の改善が得意、腰痛を改善するのが得意というトレーナーもいます。
医者に外科、内科、皮膚科…と専門分野があるのと同じイメージですね。
眼科医の腕がどんなによくても、脳外科手術は頼みませんよね。
そのトレーナーのバックグラウンドなどを見て、この人だったら自分のやりたいことができそう、
と感じるトレーナーに会って、まずは話を聞いてみて下さい。
逆に自分の専門分野や、「これが得意です！」という強みを
きちんと言えない、あなたから客観的に見てわからないトレーナーは、
個人的にはちょっとどうかな？と思います。
トレーナーも技術職とはいえ、時間が限られている中で
勉強してスキルアップしなくてはいけないですから、
身につけられることは限られています。
少ない時間の中で、勉強する分野を決め、集中して時間を割かなければ、
本当にトレーナーとしての能力を磨くことはできません。
だから本当に腕のいいトレーナー、勉強していることが活かされているトレーナーは
得意分野をきちんと決めて勉強しているはずです。
また、この人にお願いしたい！と思っていても、トレーナーと話をしていくと
「あれ、ちょっと違うんじゃないか？」と感じることがあるかもしれません。
実は、逆にトレーナーも「あ、この人のやりたい事だったら私じゃないな」
と感じていることもあります。
患者は風邪だと思っていた頭痛の原因が、話を聞いてみると
実は肩こりだったりするようなものです。
こういうときは、遠慮せずに違うトレーナーに話を聞きに行きましょう。
無理にお願いしても、お互いに貴重な時間とお金が無駄になるし、
効果が出ずにいやな思いをするだけです。
なので、まずはこの人かな？と思うトレーナーに会って、直接話をしてみましょう。
それが一番の近道です。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
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東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話： 03-4291-6343
HP： www.evergreen-omotesando.jp
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