表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

第2回藤田塾

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

昨日、第2回藤田塾をドゥスポーツプラザ豊洲で開講しました。

今回のテーマは、ダイエットしたい人の気になる場所で

必ず3本の指に入る「お腹周りの引き締め方」だったので、

老若男女問わずご参加いただき

受講者の皆さん、とても真剣な表情でした目

腹筋や有酸素運動だけ頑張っていても

くびれたウェストは手に入らないということ、

よく分かっていただけたでしょうか?

大切なのは自分のカラダの状態を正しく把握すること、

それに合わせて、カラダのしくみから逆算して本質を押さえたトレーニングを

選択することなんです。

人によっては有酸素運動が必要だし、

6つに割れたシックスパックな腹筋になりたければ、

クランチ(いわゆる腹筋運動)を頑張るのもいいでしょう。

僕がパーソナルでダイエット指導するとき、ほとんどやりませんけどね。

第3回は「細くてメリハリのある美しい脚線美を作る!」をテーマに

来週火曜日に開催ですが、すでに満席でキャンセル待ちとなっています…叫び

申し訳ありませんガーン

11月にも藤田塾セカンドシーズンとして

パワーアップして帰ってきますので、

ご参加希望の方はそちらをお待ちください!!

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら