フロストバイト
やってきました米軍・横田基地、
目的はフロストバイトロードレース。
ハーフマラソンに出場してきました。
明け方は寒かったけど、ラン日和
基地内を巡る、ド平坦なコース。広い…(-“”-;)
滑走路には軍用機が止まっていて、
軍人がいればさながらガイルステージ↓(-_-メ
レースはというと、無事完走。
実はハーフマラソンは初出場だったけど、
ターゲットタイムよりかなり速く走れた。
序盤感覚がひじょーに悪く、距離表示を見落とし、
5″00/kmくらいかかってると、とんだ勘違い。
やっと見つけた6km地点での計算を間違え、勝手に苦しむ。
7km地点で計算し直し、むしろオーバーペースなことに気づくが、
もはや手遅れ。前半10kmが42分台の大誤算。
後半はとにかくもがいて、後続に抜かれまくるも
手元の時計でトータル1’31″33でフィニッシュ。
後半11キロで48分強、アベレージでおよそ4″20/km。
12月までの練習不足を考えれば、もう上出来です。
21km走ってみての振り返りは、まだまだ走れるカラダじゃないってこと。
普段から長い時間の練習を取り入れて土台を作ることと、
体重を少し絞ると、同じペースでももう少し楽に走れると思う。
やはり常時67kg台までは落としておきたい。
次はまず確実に90分切り、それを達成したら
その先にある85分切りを狙います
一歩一歩着実に
まずは少しずつでいいので、走る頻度を上げます。
走りやすいし、楽しい大会でした
当日になってハーフのスタート時間が30分早まったり、
途中の距離表示なんかも、噂通り超アバウトだけど…
来年もエントリーしようと思います
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