表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

週末はファスティングセミナー

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは、銀座・豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナーの藤田です。

今日は簡単に告知だけさせていただきます。

明日ですが、私がアドバイザーを務めるフィットネスファスティング協会が

中野サンプラザでファスティングセミナーを開催します!

●フィットネスファスティングとは?●

フィットネスファスティング(FF)とは、

最新の「フィットネス(運動療法:骨格筋刺激)」と

「ファスティング(栄養療法:内臓筋休養)」とを融合させた、

生涯を健やかに過ごし、ベストシェイプを獲得するための

オプティマルヘルスプログラム(最適な健康法)です。

胃腸を休ませながら、従来の概念とは異なるメソッドで

運動を行うことで、身体、特にボディーラインは明確な変化を遂げます。

(効果は個人により差があります)

ファスティング中の運動は、ファスティングのデメリットである

筋とエネルギー代謝の減少を最大限に抑えるために最も有効な手法です。

また、ファスティング時のエネルギー代謝の特性上、

準備期・断食初期・断食中期以降・回復期

それぞれに適した運動の強度と種類があります。

運動や栄養が健康に重要だということは、誰もが知るところです。

しかし、既存の健康法でその両方に対して、

同等に具体的な解決法を持つものは、殆ど見当たらないのが現状です。

私たちは、「運動」と「栄養」を自転車の両輪として捉え、

この2つは、全く同等に重要であるという考えの基、

プログラムを作成いたしました。

●フィットネスファスティングセミナー●

日時:10月20日 14:00~16:00

会場:中野サンプラザ 8F 研修室3
└〒164-0001 東京都中野区中野4丁目1-1

内容:ファスティングの目的や実践方法を理解し、正しく実施できるようになる。
ファスティング中に適した軽い運動の実践方法。
*私服で行えるような簡単な運動です。

講師:木内 周史/藤原 茜

料金:¥22,350 ファスティングドリンク付
(セミナーのみ:¥7,350)

●お申込方法●

お電話にて:
フィットネスファスティング協会事務局(03-5749-3655)へお電話ください。

webサイトから:
問い合わせフォームより参加を希望されるセミナーの開催日と
ドリンク有無を「お問合わせ内容」欄にご記入ください。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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