ゆで卵は朝食に適した良質のタンパク質源です
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
おはようございます、銀座、豊洲でダイエット指導をする
パーソナルトレーナー藤田です。
朝イチからパーソナル指導があるので
サクッと朝食にゆで卵を作ったところ
卵が割れていたらしく、
白身が豪快にはみ出た
写真は処理後ですが、
もっとグローな感じに仕上がってました
鍋の中も白身で泡立つし、、、
洗い物増えてめんど臭かった
味に変わりがないのがせめてもの救いでした
ちなみに、起きてすぐ朝食でタンパク質を摂るのは
体脂肪を減らしたい方には超重要です。
一日のエネルギー消費量が変わります。
じゃあ行ってきます
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話： 03-4291-6343
HP： www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分
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