痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

DAY OFF

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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カンファレンスで東京に出かけたリョウさん

 

淀屋橋で準備作業中の谷川さんには恐縮ですが、

 

丸1日OFFをいただきました。

 

買い物して、読書して、2000mくらいだけコナミでちゃぷ練して。

 

「仕事に手をつけない」とルールを決めて、

 

「やっといたほうがいいかも」と思うことも手を着けずに我慢。

 

とはいえ、気がつくと手帖を取り出してスケジュールを整理したり、

 

明日からのこととか、新しいアイデアが頭に浮かんできてましたが…

 

神戸に来てから、職場の人と全く会わない日は

今日が初めてでした。(前回のOFFは元町でまゆちゃんとばったり遭った)

 

常にコミュニケーションが取れるのはいいことですが、

 

いっつも同じ人と会っていると考えや視点が偏ってしまったり

 

何より、同じ人に同じようなことをずーっと言ったり言われたりすることで

 

馴れすぎてしまうというか、お互いにいい刺激を受けながら

 

関われなくなってしまうと思うのです。

 

注意や称賛、その他の評価や仕事のヒントも、

 

たまにもらえるからいい刺激になるのであって

 

常に言われているとそのことに馴れてしまい

 

ありがたみが分かりにくくなってしまいます。

 

だから僕は他人を毎日のように褒めまくったり、毎日くどくど注意しません。

 

ポイントを絞って、少なく大きく褒めたり叱ったりするのを心がけてます。

 

僕は一人でいる時間もあるほうが色んなバランスが取れる方なので、

 

こういう誰とも会わない日も必要だと改めて感じました。

 

今日1日で精神的にリフレッシュできたので、

 

金曜のオープンまでは谷川さんをアシストしてとにかく突っ走ります!

 

っしゃぁ!

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