痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

コンセプト・特徴

evergreenなら

  • DNA検査であなたの体質に合わせた最適なトレーニングと食事を指導!
  • 筋肉、脂肪などカラダの原理原則「運動生理学」に基づいた独自メソッド!
  • 東大大学院での研究経験と10年以上の指導経験を持つ最高峰のパーソナルトレーナー

 

他のパーソナルトレーニングジムにはないこの3つの強みがあるからこそ、20代をピークに低下していく「基礎代謝」をアップさせ、「引き締まった」「メリハリのある」ボディラインを実現し、「太りにくく・やせやすい」理想的な体質と生活習慣も手にすることができます。

あなたにとって「最も効果的なアプローチ」でボディメイクが可能なのです。

 

「私の体質に合わせた食事?そんなことが分かるんですか?」

実は、わかるのです。

evergreenでは、DNA検査を行うことであなたの持って生まれた体質や、何を食べると太りにくくやせやすいのか、どんな運動が効果的なのかを知ることができます。

DNAに遺伝子情報は生まれてから一生変わることはないので、この検査結果から分かったダイエットのためのポイントは、あなたにとって生涯を通して仕える、理想のカラダをキープするためのノウハウなのです。

DNA検査を実施しているエステやジムは多々ありますが、その多くが安価に抑えるために精度の低い検査手法で行ったり、信頼性の低い国外の検査機関に検査結果の解析を依頼しています。

 

evergreenで行うDNA検査は、

 

  • 東洋人の遺伝子タイプに合わせた検査項目
  • 一般的なDNA検査よりも、緻密にタイプ分け
  • 信頼できる日本国内の検査機関で解析を実施

 

こうした特徴があるため、あなたの持つ体質をより正確に、細かく診断することができます。

そしてevergreenでは、この解析結果をベースにするため、「きちんと食べること」を基本にしながらも、体脂肪を減らし、ボディラインを美しく引き締めることが可能です。

一般的なダイエットではとにかく減らすように言われる「糖質」も、食べるタイミングを工夫することで、心強い「ダイエット・ボディメイクの味方」にすることが出来るのです。

もちろん暴飲暴食はいけませんが、代謝アップして「太りにくい体質」を作るには、ただ食べるものを制限すればいいというわけではないのです。

何より、その食事方法があなたの体質に合っていないと、ダイエットして効果的でなく、ツライばかりで意味がありません。

 

 

「太りにくくやせやすい」体質を作り、理想的なボディラインを作る代トレーニングメソッド

ダイエット・ボディメイクのためにトレーニングをするのであれば、ただ長時間行ったり、ハードに追い込めばいいというわけではありません。

何より、カラダを変えるためにトレーニングで大切なのは「いかに短時間で効率よくトレーニングするか」です。

 

そのためには、同じ種目でもいかに効果的な「フォーム」で行えるかが大切です。

重心の位置、関節の角度、動きの速さ、回数、休憩時間…それらの細かな要素を絶妙にコントロールすることで、より効果的にカラダに刺激を与え、代謝をアップさせることができます。

evergreenでは、代表トレーナー藤田の10年以上の指導経験から考案された代謝アップのためのトレーニングメソッドで、「太りにくくやせやすい体質」と「引き締まったボディライン」を作ることができます。

 

東京大学大学院での研究実績 知識・経験・実績とも一流のトレーナー

パーソナルトレーニングジムの持つノウハウやプログラムがどれだけ優れていても、あなたを直接指導するトレーナーに優れた経験と実績を持っていなければ、全く意味がありません。

evergreen最大の強みは、ノウハウの開発者であり、東京大学大学院での研究実績を持ち、パーソナルトレーナーとして10年以上の指導経験を持つ藤田英継が、お客様を直接指導することです。

実はevergreenのダイエット・ボディメイク方法は、他のパーソナルトレーニングジムでは再現することが出来ません。

なぜなら、DNA診断の結果をしっかりと把握し、トレーニングに落とし込むことは、「普通の」トレーナーではできないからです。

他のジムでもDNA検査を行っていることはありますが、ただ検査をするだけで、それが具体的にどんなことなのか、トレーニングプログラムにどう反映させればよいのかは、普通のトレーナーの知識では難しいことなのです。

大学院でカラダについての基礎理論からしっかりと研究してきた経験があり、パーソナルトレーナーとしても数多くのお客様を指導してきた藤田が指導するからこそ可能な、evergreen独自のダイエット・ボディメイク方法なのです。