痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

84才のカムバック

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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私の最高齢のクライアントで84才の方がトレーニング頑張っていることをブログでも何回か書いてました。

実は、5月の頭からトレーニングを休んでいたんです。
道で躓いたときに靭帯を損傷して歩けなくなって、来ようにも来れなかった。

連絡くれたときは凄く落ち込んでたけど、でも絶対また戻ってきますから!と言ってました。

先週電話があって、今週からトレーニングに復帰しました。

凄く声が弾んでました。

「上半身は元気だから早くトレーニングしたい!」

って。

靭帯を怪我して、まだ2か月弱ですよ。

ジムエリアの入り口でお待ちしてたら、まだギプスして杖をついて。

外出するのもおっくうなはずのに、車を運転してトレーニングしにくるモチベーション。
こういう方に信頼して頂いて、トレーニングを担当できるっていうのは、本当に幸せなことです。

強度も種目数も少しずつやっていこうと思ったら、以前と同じようにこなせてビックリ。
上半身は松葉づえを使いこなしていたから、あまり筋力が衰えていなかったらしいです(笑)

健康は失ってからの方が貴重に思えるといいますが、おばあちゃんを見ていると、本当に頭が下がります。

指導していても50代くらいで「もうトシだから…」なんて老けこんでいる人もいますが、そんなこと言ってられないですよね。

また、生きる上で最も大切な健康を損ねてまでダイエットなんて、やはり間違ってる!と強く思います。

健康とダイエット・ボディメイクは、必ず両立できます。

おばあちゃん、来月にはギプスが取れるらしいので、脚のトレーニングも少しずつやっていく予定です!

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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電話: 03-4291-6343
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