「来年から、1時間やります！」
体力がもたないからトレーニングは30分で十分、と常々仰っていたお婆ちゃんから、申し出があったのは今月初めのことでした。
驚いて何かあったのかと伺うと、
「ここまで順調にこなせて、お陰様で自信がついてきたから(1時間で)チャレンジしてみようと思って。」
私のお客様の中で最高齢、83歳のお婆ちゃん。
お客様の中で唯一トレーニングが1回30分。
(現在、1回30分での受付はしていません)
トレーニング種目も、フォームをこの方向けに改造したもの。
片膝は人工関節、ガンで片方の腎臓を摘出していて、今も定期検診に通われている。
スクワットもベンチプレスもこなします。
フォームを指摘すると、納得しながらきちんと修正して覚えて行く。
私から見ても、新しいことを覚えるのに貪欲。
年齢を考えたら、普通は現状維持で満足する方が多いところ。
ここまで順調にトレーニング記録を伸ばしてきて、さらにチャレンジしようというのだから、頭が下がります。
スタート地点は人それぞれ変えられないけど、正しいアプローチをすれば、何歳になっても人間は成長できる。
それを実践して見せてくれています。
今年も、クリスマスプレゼント兼お歳暮を頂きました。
(毎年同じものを頂くんですが。)
来年も頑張りましょうね！
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話： 03-4291-6343
HP： www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分