雑記

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食もトレーニングも正しいことを広めたい!

表参道のパーソナルトレーニングジム evergreenの藤田です。今日は昼から活動開始。 雨だから、ゆっくりで助かりました。まずオーガニック食品を扱うアビオスの イケメン・村上さんとラ...
何を学んでいても、すべてはパーソナルトレーナーとしてお客様のために!の画像

何を学んでいても、すべてはパーソナルトレーナーとしてお客様のために!

 3連休最終日、安定の人混みを見せる 表参道からおはようございます。 今日のご予約は午後からなので、 お客様へのフィードバックや 読書をしてからevergreenを開けます...
藤田がやたらとストイックだと思われてる件についての画像

藤田がやたらとストイックだと思われてる件について

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。今日は午前中余裕があるので、カフェでスケジュール整理と読書からスタート。今年の目標は昨日で達成しましたが、やっぱりブログ書...
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ありがとうございます!

evergreenのオープン1周年に 沢山のお祝いのメッセージを頂き ありがとうございました!月末?月初はちょうどお客様と ご予約のやり取りをする時期なんですが、 ご予約メールに添えて「...
明けましておめでとうございます~目標設定についての画像

明けましておめでとうございます~目標設定について

2016年、明けましておめでとうございます。皆様それぞれに平和な正月を迎えておられることかと思います。新年1発目ということですが、少し私的なブログです。何事も目標を持つことが成功...
最近の僕のお客様は…の画像

最近の僕のお客様は…

僕の最近のお客様は、みんなモチベーションが高くて、トレーナーとして指導していて、とてもやり甲斐があります。言われなくてもメモを持ってきて、トレーニング中に大切だと思うところをその場で書き...
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忙しい人ほどカラダ作りに成功している

私のお客様は、本当に忙しい人が多いです。上場企業の役員で常に過密スケジュールな方、 毎年表彰されるような保険のトップセールスの方、 コンサルタントとして全国各地から呼ばれ飛び回っている方… ...
シルバーウィークが明けて…の画像

シルバーウィークが明けて…

暦では昨日まで大型連休でしたね。  私も先週金曜日から昨日まで、諸事情により指導をお休みさせていただきました。 (体調を崩したりしたわけではないです)クライアントの皆様には大変ご迷惑を...
ダイエットもトレーニングも「ベストなやりかた」はいつも変わり続けるの画像

ダイエットもトレーニングも「ベストなやりかた」はいつも変わり続ける

自分のトレーニングの話ですが、長らくしっくりこなくて迷っていたスクワットのフォームが、1か月くらい前にようやく「これだ!」という感覚があり、ここ2週間でトレーニング不足ながらようやくしっくりき始...
自分の考えやパターンを崩してみることで、思いがけずいい結果を手に入れるの画像

自分の考えやパターンを崩してみることで、思いがけずいい結果を手に入れる

7月は、トレーナー生活を通して最もトレーニング指導に時間を費やした1か月になりました。自分の中では、「これ以上指導に割くと事務作業が滞って結果的にサービスの質が落ちるかな」と思えるくらいのセ...
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84才のカムバック

私の最高齢のクライアントで84才の方がトレーニング頑張っていることをブログでも何回か書いてました。実は、5月の頭からトレーニングを休んでいたんです。 道で躓いたときに靭帯を損傷して歩けなくな...
ダイエットでうまくいくには、内臓の疲れも取らなきゃダメの画像

ダイエットでうまくいくには、内臓の疲れも取らなきゃダメ

内臓が疲れてる感じなので、今日はコーヒーでなく紅茶にしました。筋肉だけでなく、内蔵の疲れを取るというのがカラダ作りではとても大切で、 内臓がうまく働かないと、代謝が悪くなるし、必要な栄養...