第1回藤田塾 開催報告

銀座、豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナー藤田です。

火曜日、第1回のボディメイク藤田塾を

ドゥスポーツプラザ豊洲で開催させていただきましたが、

お陰様で満員御礼、質問もたくさん飛び交う盛況の中で

終了いたしました

ご参加のみなさん、ありがとうございました

少々ショッキングな内容もあったかもしれませんが、

内容、伝わったでしょうか

普段きちんと勉強しているトレーナーにとっては当たり前のことでも、

実は皆さんにとっては驚きの内容だったりするということを

あらためて感じました。

藤田塾では、間違ったダイエットの常識を覆し

カラダの仕組みを活かしたダイエットの新常識をお伝えします。

例えば、有酸素運動しすぎると太りやすくなるって知ってましたか

カロリー消費することだけを考えていては、カラダ作りは不十分なんです。

体脂肪量、筋肉量とそのバランス、

骨格と姿勢、どの筋肉を使ってどこを使わないようにするか…

ちょっとしたポイントと知識をわかっていれば、

もっと体脂肪を落として細く見せたい、

引き締まったかっこいいカラダになりたいといった

カラダ作りに困ることは、まずありません。

ボディビルダーでトップを目指したい、というなら

話は別ですけどね

第2回、第3回とも早くも満席御礼となり、

キャンセル待ちとさせていただいています。

来週火曜日開催の第2回では「ウェストを凹ます新常識」について

お話しします

有酸素運動と腹筋ばかりやっている人もいますが、

根本的な原因は人それぞれ違います。

何より昔から部活で教えられているようないわゆる腹筋では

いくらやってもウェストが細くはなりません。

こうしたお話を交えながら、どうしたらウェストがきれいに細く見えるかを

徹底的にお話していきます!

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

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