雑誌のダイエット特集にありそうな
キャッチコピーですね。
あなたが憧れの体型を持つ
あの人がやっているトレーニング－
そう言われるとつい飛びついて、
そのままマネしてしまいそうですよね。
同じことをやればあの人に
近づけそうな気がしますが、
本当にそうでしょうか？
そんなはずありませんよね。
憧れのあの人とあなたでは
そもそも「骨格」が違うのだから、
同じトレーニングをしていても
近づけるとは限りませんね。
手の長さも、脚の長さも、
骨盤のサイズも筋肉の付き方も、
すべて人それぞれです。
太ももの筋肉を１キロ増やすのでも
脚が長い人と脚が短い人では
当然見た目に及ぼすインパクトは
違います。
長い棒と短い棒があったとして
同じだけの筋肉をつけるとしたら、
短い棒の方が太く見えますよね？
そういうことです。
あなたには、あなたの骨格に
フィットしたトレーニングを
組み立てなければいけません。
誰かがやっているというだけで
マネしてもそれがあなたにとっても
いいとは限りません。
しっかり考えてトレーニングしましょう！
今日はこの辺で。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
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