もう目標は紙に書きましたか？
あっ…と思った方、けっこういますよね…
やりたいこと、なりたい姿を紙に書くだけ…簡単な事ですよね？
紙に書くだけで本当に達成する確率が上がるなら
やらないテはありませんし、思いつくリスクといったら
せいぜい手帳やノートあるいは裏紙が
1ページムダになるくらいのもの。
いつでもできそうですよね？
そこが落とし穴です。
基本的に人間は、行動したくない生き物。
「いつでもできる」と思うことは
逆に「いつまでもやらない」習性があります。
代価を払うリスクのないものに対して、
人間はとことん甘いです。
去年まで24時間営業のフィットネスクラブで
指導をしていたのですが、会員さんたちの様子を見ていて
気付いた面白いことがあります。
入会する人は常に一定数いるのですが、
いつ行っても、いる人はいつも常連さん達ばかり。
「あの人、最近よく来るな～」と思っても
せいぜい最初の2～3カ月くらいで
レギュラーメンバーとして長期的に
定着してトレーニングを続ける人がほとんどいない。
その傾向が、一般的なフィットネスクラブよりも
高いように感じられたのです。
どういうことかというと、新しい人が入会しても
ほとんどの人が習慣にできていないということ。
あくまで私見ですが、24時間いつでも通えるというとと
（プラス月会費が安く、入会の動機として値段で選んでいること）
が、悪い意味で安心感につながっているのだと思います。
あなたも心当たりがありませんか？
簡単なこと、いつでもできそうなことほど
後回しにして、結局手つかずのままになってしまうことが…
何かをはじめよう、習慣化させようと思って
決意したときは意気込んでいても
自分の意思なんて、アテにはなりません。
私もよくお客様に
「意思に頼らずにやらざるを得ない環境」
を作って下さいね～と言っています。
卑近な例で恐縮ですが、ジムに入会しても
自分一人では気が乗らずトレーニングしない人が、
パーソナルトレーナーをにお願いして
トレーニングの日時を予約して
予定をブロックしてお金を払ってしまうというのも
「やらざるを得ない環境」を作るひとつの方法です。
このとき、その人にとって払うお金が
「高いな、リターンを回収しないともったいない」と
思えるくらいの金額であることや、
キャンセルしてもお金が返ってこないなど、
「なんとしても行かなきゃ！」と思えるような
トレーナーにお願いする方がいいです。
あとはfacebookなんかで、友達を含め世界中に
「これから◎◎します！その様子をfacebookにアップします！」
と宣言してしまうなんて、衆人環視システムを
いちばん簡単に手に入れる方法ですね。
いずれにしても、自分にとって重要度が高い
新しいことを始めるなら
「『代価を払って』やらざるを得ない環境に身を置くこと」
が、一番確実な方法です。
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