サバ缶騒動

おはようございます、

六本木の赤坂アークヒルズで

ダイエット指導をしている

パーソナルトレーナー藤田です。

ちょっと前になりますが、

サバ缶がスーパーから消えたというニュースがありましたね。↓

青魚を食べることは私もお勧めしていますし、

サバ缶は保存もきいて、調理済みなので

手軽に食生活に取り入れられる優れた一品。

なぜ青魚をオススメするのか?は

このあたりを読んでください。

現代人の青魚摂取量が増えることは

非常にいいことだと思いますが…

にわかファンではなく、まじめに常用食として

サバを取り入れている私としては

サバ不足は喫緊の大問題です。

冗談はさておき。

大量購入者が

「サバ食べればダイエットは万事解決!」

なんて

間違っても思っていないことを願うのみです。

魔法の食材なんて、ありゃしないんです。

もしそれでいい結果が出たとしても、

それはたまたまだと思ったほうがいいでしょう。

その人の食生活や体質に、たまたまその食材がマッチしただけ。

あと…

サバ缶、絶対飽きますよ(笑)

決して買った人のうち、100人が100人みんな

美味い!と思って買い続けられるものじゃないと思います。

僕は同じものを食べ続けても

比較的飽きにくいほうだと自覚していますが、

それでも味付けを変えるくらいはしていますからね。

一過性の食生活では、やめてしまったら元通り。

時分に合った、継続性のある方法を考えましょう!

読んで下さった皆さんも、

くれぐれもトータルバランスを考えた食生活を!

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分