藤田の考え

30代・40代のボディメイクは20代とは違いますの画像

30代・40代のボディメイクは20代とは違います

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。30代、40代になっても20代のときと同じようなやり方でダイエットしようと考える人は割と多いですが、カラダは年々変化していくの...
トレーナー冥利に尽きるお客様の画像

トレーナー冥利に尽きるお客様

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 トレーニング指導しているお客様から、嬉しい報告をいただきました。 週1回のお客様が、トレーニングを開始...
たった5分だけ、明日のために投資するの画像

たった5分だけ、明日のために投資する

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 いつも朝、割と早いので夜はさっさと寝たいところですが、ブロッコリー切るのに1分、レンジで4分、冷蔵庫に移...
過去の嗜好や価値観から抜け出すことの画像

過去の嗜好や価値観から抜け出すこと

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 どうしても止められない食べ物って、ありますよね。 それって、止められない原因は食べ物の持ってい...
「期間限定」ダイエットだから、リバウンドするんですの画像

「期間限定」ダイエットだから、リバウンドするんです

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 「糖質制限してるからお米や麺は食べてません!」自称・ダイエットしている人からよく聞く台詞ですね。&nbs...
お客様に好かれるか嫌われるかも「ちょっとしたこと」の積み重ねの画像

お客様に好かれるか嫌われるかも「ちょっとしたこと」の積み重ね

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 今日は経営者としての視点からブログを。 ダイエットに繋がるトレーニングとか栄養とは関係ないこと...
大切なことなので何度も言いますが、ダイエットを成功させるなら「やり方」より「あり方」です。の画像

大切なことなので何度も言いますが、ダイエットを成功させるなら「やり方」より「あり方」です。

表参道のパーソナルトレーニングジム evergreenの藤田です。ダイエットするたくさんの人が ダイエット生活が続かない、 リバウンドしてしまう...これはなんでかっていうと 「やり...
成功したければ「自分で判断」するな!の画像

成功したければ「自分で判断」するな!

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 トレーニングをお休みしているお客様と久しぶりにお会いして、気づいたことをシェアします。 昨日の...
本当に「あなたに合った」ダイエットに出会えない理由の画像

本当に「あなたに合った」ダイエットに出会えない理由

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。   人は自分の都合の良いように物事を見るし、自分の見たいようにものごとを見る習性がありますよね。&nbs...
モデルや女優はなぜ、あんなにダイエットに成功しているのか?の画像

モデルや女優はなぜ、あんなにダイエットに成功しているのか?

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 雑誌やテレビに出ているモデルさんや女優さん。 ダイエットに成功したとか、体系をキープしているとか…...
成功するために「あり方」を変えるとは、あなたが身を置く環境を変えることの画像

成功するために「あり方」を変えるとは、あなたが身を置く環境を変えること

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。最近このブログではずーっと、「自分の身を置く環境を変えることがダイエット成功への一番の近道」という趣旨のことを...
40代になったら、20代と同じ方法ではキレイになれませんの画像

40代になったら、20代と同じ方法ではキレイになれません

表参道のパーソナルトレーニングジム evergreenの藤田です。今日は昼間に書店へリサーチへ。 天気がいいと暑いくらいの気候ですね。。。30代、40代になっても20代のときと 同じよ...