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ベストセラーになりました!【そのヘルシーがあなたをデブにする】

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。昨日発売した電子書籍「そのヘルシーがあなたをデブにする」が複数部門でランキング上位を獲得し、amazon の【美容・ダイエット...
【「食べてないのに痩せられない」そんな30?40代へ】そのヘルシーがあなたをデブにするの画像

【「食べてないのに痩せられない」そんな30?40代へ】そのヘルシーがあなたをデブにする

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。昨晩、amazon kindleで処女作となる電子書籍を出版しました。【そのヘルシーがあなたをデブにする~30代からの健康...
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食物繊維はカロリーゼロじゃない

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。ちょっとご無沙汰してます。唐突ですが、食物繊維について。以前「食物繊維はカロリーゼロじゃない!?」という記事を書きま...
肉や魚中心で、ビタミンやミネラルは不足しないの?の画像

肉や魚中心で、ビタミンやミネラルは不足しないの?

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。動物性タンパク質食品を優先してビタミンやミネラルは何から摂取すればいいの? やっぱり野菜から取らないといけないんじゃないの? ...
お客様に好かれるか嫌われるかも「ちょっとしたこと」の積み重ねの画像

お客様に好かれるか嫌われるかも「ちょっとしたこと」の積み重ね

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 今日は経営者としての視点からブログを。 ダイエットに繋がるトレーニングとか栄養とは関係ないこと...
ブログ内容についてのお詫びと訂正の画像

ブログ内容についてのお詫びと訂正

表参道にあるパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 先日の記事[「低脂肪」は全然健康的じゃない! ダイエットしたければ脂肪はしっかり摂ってよし!]について、内容に誤った...
今回も無事にの画像

今回も無事に

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。今回も無事に、お客様にお出しする水が evergreenに届きました!定期便で毎回きちんとevergreenに送...
肉から食べろ!これが正しい「食べ順ダイエット」だ!の画像

肉から食べろ!これが正しい「食べ順ダイエット」だ!

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 肉や卵といったタンパク質豊富な食べ物を持ち上げているところですが、ふと気になったことがあったので忘れないうちに書きます。...
大切なことなので何度も言いますが、ダイエットを成功させるなら「やり方」より「あり方」です。の画像

大切なことなので何度も言いますが、ダイエットを成功させるなら「やり方」より「あり方」です。

表参道のパーソナルトレーニングジム evergreenの藤田です。ダイエットするたくさんの人が ダイエット生活が続かない、 リバウンドしてしまう...これはなんでかっていうと 「やり...
肉食は身体に優しくない?否、肉を食べずしてダイエットはあり得ない!の画像

肉食は身体に優しくない?否、肉を食べずしてダイエットはあり得ない!

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。僕はダイエットしたい人の食事指導で、肉、魚、卵などの動物性たんぱく質が豊富な食べ物を積極的に食べるように、とにかく推しています...
成功したければ「自分で判断」するな!の画像

成功したければ「自分で判断」するな!

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 トレーニングをお休みしているお客様と久しぶりにお会いして、気づいたことをシェアします。 昨日の...
本当に「あなたに合った」ダイエットに出会えない理由の画像

本当に「あなたに合った」ダイエットに出会えない理由

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。   人は自分の都合の良いように物事を見るし、自分の見たいようにものごとを見る習性がありますよね。&nbs...