帰京して最初のミッションは、親戚まわり?。
仕事には明日午後から復帰します。
さて、昨日は脚がお悩みだったＫ様の感想をご紹介しましたが、今日は同じように脚を細くしたいというお悩みながら、Ｋ様とはちょっとタイプの違う方の声をご紹介します。
Ｑ1：ご入会前は、どんなことで悩んでいましたか？
趣味で取り組んでいたランニングを楽しめるだけの筋力がないこと。
走ることが楽しいではなく、苦しいと感じることについて悩んでいました。
また脚全体、特にふくらはぎが太く、むくみやすいことも悩みでした。
Ｑ2：（Ｑ１を踏まえ）ご入会前、どのようになりたいとイメージしていましたか？
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ランニングをもっと楽しみたい！
太ももやふくらはぎをスリムにしたい！
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Ｑ3：何がきっかけでevergreenを知りましたか？
ホームページを見て。
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Ｑ4：evergreenを知って、すぐに問合せをしましたか？
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すぐに問い合わせました。
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Ｑ5：他にもパーソナルトレーニングジムがある中で、当ジムに問合せをしようと思った理由は何でしたか？
体験トレーニングを実施していたから。
まずは体験トレーニングができるところに絞って問合せをしていました。
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Ｑ6：他にもパーソナルトレーニングジムがある中で、何が決め手となってご入会いただけましたか？
体験トレーニングで、動きや姿勢のことをきちんと見て、自身の癖を改善しながらトレーニングをするアプローチに他のジムでの体験トレーニングよりも質の高さを感じ、興味を持ちました。
例えば、歩き方や扁平足など、自分の弱いところをきちんと把握した上で説明して、トレーニングを提案してくれました。
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Ｑ7：今まで実際に指導を受けてのトレーニングの効果、その他サービスについての感想などお聞かせください。
気になっていた脚全体のむくみと痛み、太ももとふくらはぎがスリムになって、見た目が改善したため、満足しています。
食生活も、紹介していただいた参考書籍を紹介していただき、実践することで改善して、体重が落ち、体調のよさを感じています。
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Ｙ様、ご感想ありがとうございました！
Ｙ様は以前にもパーソナルトレーニングに通っていて、そのときにランニング中の膝の痛みを解消したいということを伝えたら、膝の筋力不足が原因なので膝周りの筋力をつけるためにスクワットを指導されたということでした。
Ｙ様には残念ながら、それがランニングにも、太ももやふくらはぎのお悩みにもマイナスに働いてしまったのでは、と思われます。
理由を端的に説明すると、脚の筋力のアンバランスです。
筋力がアンバランスなまま、スクワットを頑張ったことで、太くしたくない部分が太くなってしまった。
Ｋ様の例と合わせて、また後日具体的に書きたいと思います。
久々に美脚作りのノウハウブログになりそうです。
今日はこの辺で。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
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