トレーニングを始めて半年になるお客様。
私とトレーニングを始めるまでは、あまりに動かなくて日常生活を送るのにも体力不足を感じて、家事や趣味に支障をきたしていたそうです。
確かに始めた当初は、正直、筋力・柔軟性などどれを取っても高齢者並みの体力でした(笑)
トレーニングを始めてすぐ、体力がついてきたのを実感して、日常生活がラクにこなせるようになってきた。
趣味の車やバイクが長時間、長距離こなせるようになったり、食欲も出てきて、今まで全然食べなかったお肉をカラダが欲するようになったそうです。
その方が昨日仰っていたのが、これ。
「トレーニングを始めて、人生で今が一番体重が重いんですけど、お友達から『なんか前よりも引き締まってるね！』って言われました。不思議ですね～」
「確かにパンツをはくとき、同じパンツでも内腿のたるみが減ったからか、引っ掛からずにスッと穿けるようになりました」
そんなもんなんですよ、体重なんて。
体重減＝キレイ、引き締まっているではありません！
もちろん重いほどきれいというわけでもありませんが(笑)
しかも、その人のベスト体重なんて、毎年変わっていきます。
あまり振り回されないようにしましょう。
今日は短めに。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
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