S様 20代女性 トレーニング開始6週間
ありがとうございます！
●パーソナルトレーニングを始めたきっかけと動機を教えてください。
ボディメイクセミナーに参加して、藤田先生を知りました。
実際にパーソナルトレーニングを受けたら、
自分でやるトレーニングと全然効き方が違ったので、
自分だけでは限界があり、効率良くトレーニングするには
教えてもらいながらやった方がいいと思いました。
●これまでのトレーニングを通して、
トレーニング内容や意味は十分に理解できましたか？
鍛えた部分は翌日にしっかり筋肉痛がでます！！
なので、トレーニング自体はちゃんと理解して
出来ているのだと思います。
●ここまでのトレーニングと食事指導を終えて、
全体的な感想や学べて良かったことなどを教えて下さい。
食事指導とても参考になってます！！！
藤田先生の知識が凄いと思う。
毎日甘い物を食べるのがずっと習慣で、
シュガーホリックを自覚。
自分一人でこれを変えるのは難しかったから、
食事記録を提出したり、週2回藤田先生に会うという
緊張感があるので、良かったと思う。
食べ過ぎてしまう事も多々あるけど、
試行錯誤しながら良い食事を摂れるように
がんばります。
トレーニングは結構キツイけど、
内容はすごく充実していると感じています。
※注：食事記録の提出は義務ではありません。
●トレーニングを始めてから気付いたカラダの変化を教えてください。
・お腹がすきやすくなったけど、
食べても体重が増えにくくなった。
・トレーニングの翌日は何故か元気！
←これ本当に嬉しい。
●パーソナルトレーニングを始めて良かったと感じていますか？その理由も教えてください。
良かったと思います。
週2回のトレーニングは、食べ物選んだり、
時間を作ったり大変な事もあるけど、
自分のカラダや食べ物に関する意識が
確実に高まっていて、とても楽しいです。
●藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。
さすが藤田先生。
自分一人では絶対に出来ない領域の力を
引き出してくれると思います。
動いている時もフォームをちゃんと見て
チェックしてくれるので、そこが良いと思います。
しっかり体に効いたと感じるトレーニング内容だと
思います。
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