こちらも書店で思わず手に取りました。
私も栄養やエクササイズの方法だけ知っていてもダメで、それをいかにキチンと実行するか、継続するかの方が大切だと考えています。
そのためには、脳のしくみや心理学を理解して、活用することが大切。
今まで流行しては廃れてきたダイエット方法の歴史は、面白かったです。
早速お客様に紹介した読んでもらったところ、
「私のダイエット履歴書みたい！！！飛びついては続かなかったのよ～！」
と、大笑いされていました。
仕事もカラダ作りも、流行に惑わされずに本質を突き詰めることが、いちばん確実で長期的に効果のある方法ということですよね。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
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