ダイエット指導をしている
パーソナルトレーナー藤田です。
今日は本のご紹介。
私がスイムセッションを担当している
トライアスロンスクールの(元)会員さんで、
アスリートフードマイスターの村山彩さんの書いた本。
カロリーを抑えているのに、太るのはなぜ？
一生健康な体でいるための「正しい食欲」とは？
村山さんのアスリートフードマイスターとしての
深い知識とデータをベースにしているので
非常に根拠と説得力がありながら、
女性らしい、感性に響く表現や
村山さんの実体験に基づく内容なので、
日ごろ僕なんかがコテコテ理屈っぽく伝えているより
女性の方にはよっぽど共感できる
内容なんじゃないかと思います。
そのままお客様とのセッションのときに
引用したい表現がたくさんあって、
ラインマーカー引きながら
一気にバーっと読んでしまいました。
いいものはＴＴＰ（徹底的にパクる）、
これ私のモットー。
分かってはいるけど、どうしても食欲がコントロールできない…
そんな方は、必読の一冊です。
あなたは半年前に食べたものでできている/サンマーク出版
￥1,470
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表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
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