ダイエット成功には「ノウハウ」よりも「考え方」をマネすることの画像

ダイエット成功には「ノウハウ」よりも「考え方」をマネすること

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。少し前に買って、読むのを忘れてた雑誌。勉強する分野や読む本って なんとなくサイクルがあるというか、 あることを学ん...
小手先のノウハウよりも、先達の経営者や歴史的人物に学ぶ方が面白いの画像

小手先のノウハウよりも、先達の経営者や歴史的人物に学ぶ方が面白い

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。 年始に始めた本の複数冊並行読み、4月を迎えてもまだなんとか続いています。とはいっても、10冊はやはり難しくて...
世界一ゆる?いイラスト解剖学の画像

世界一ゆる?いイラスト解剖学

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。  先日本屋に立ち寄ったときに購入した本のうちの一冊。 勉強で学術書や専門書を読んでると、 ...
価値の低い健康情報にだまされないために大事なことの画像

価値の低い健康情報にだまされないために大事なこと

1月最後の週末ですね。今週は本当にやることがめいっぱいで、 昨日は就職活動以来久しぶりに 新宿郵便局のゆうゆう窓口に お世話になりました。トレーニングも少なかったなーと反省。 2月から立...
【ダイエッター必読!】やせる冷蔵庫の画像

【ダイエッター必読!】やせる冷蔵庫

なんと1か月もブログを更新していませんでした。 気がつけば7月… 今月最初の投稿は、久々に書籍のご紹介です。 僕の食事指導なんて、この本を読んでもらえ...
「仕事ができること」とトレーニング・カラダ作りの画像

「仕事ができること」とトレーニング・カラダ作り

最近amazonのおすすめ商品にこういう趣旨↓の本がよく出てきます。お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか?/千田 琢哉¥1,296 Amazon.co.jp近頃はこうした「仕...
Tarzan特別編集 《新装版》足りない人の…… タンパク質チャージ術!の画像

Tarzan特別編集 《新装版》足りない人の…… タンパク質チャージ術!

ふと目に止まって手に取った一冊、珍しく「Tarzan」です。このブログでも、またトレーニング指導をしている方にはお会いするたびに、たんぱく質は最重要の栄養素ですよ!ということを来る日も来る...
あなたは半年前に食べたものでできている 実践編 食欲コントロールバイブルの画像

あなたは半年前に食べたものでできている 実践編 食欲コントロールバイブル

以前にも著書を紹介した村山彩さんの「あなたは半年前に食べたものでできている 実践編 食欲コントロールバイブル」を拝読しました。発売が先月だったので、かなり遅まきだったのですが(汗) ...
おいしく健康をつくる あたらしい栄養学の画像

おいしく健康をつくる あたらしい栄養学

久々に、みなさんにオススメできる書籍をご紹介します。おいしく健康をつくる あたらしい栄養学/高橋書店¥1,512 Amazon.co.jp昨日も書いたように、「栄養不足」がカラダ...
【痩せたい方必読】トレーナーが推薦する「食生活を改善したい人が読むべき3冊」の画像

【痩せたい方必読】トレーナーが推薦する「食生活を改善したい人が読むべき3冊」

六本木・豊洲でダイエット指導をするパーソナルトレーナー藤田です。先日も書いたとおり、新規でトレーニングをされたい方のご相談が、非常に多くなっています。最初にお会いした段階では、 ...
あなたは半年前に食べたものでできているの画像

あなたは半年前に食べたものでできている

豊洲のドゥスポーツプラザでダイエット指導をしているパーソナルトレーナー藤田です。今日は本のご紹介。私がスイムセッションを担当しているトライアスロンスクールの(元)会員さんで、...
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なぜダイエット方法を学んでも痩せないのか?

六本木・豊洲でダイエット指導をしている  パーソナルトレーナー藤田です。 いつも読んで頂きありがとうございます! そろそろ2013年も上半期...