痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

入浴

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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やや疲れが溜まっていたみたいなので、

 

たまには湯船に浸かろうということで

 

LUSH で入浴剤を買ってきました。

 

午前中は若干頭が痛かったのですが、

 

軽く泳いでいつものオフィスで読書したら、少しラクになりました。

 

泳いでいて調子が悪いのは否めませんでしたが。

 

目下の懸案事項は、店長のためのワークショップ。

 

彼らの仕事力が向上するために、何を伝えればいいだろう?

 

書店でウロウロとヒントかつ教材となる本を探しながら

 

ああでもない、こうでもないと小一時間ほど色々と思案してました。

 

もちろんこちらから何かを伝えるだけではダメで、

 

課題や実戦を通してアクションをしてもらえないと

 

本当の意味では身につかないのですが。

 

ぼんやりと形は見えつつあるのですが、

 

本来こういうのは僕のアタマだけで考えていてはダメで、

 

ちゃんと人と向き合いながら捻り出さないと

 

いいモノはできないですよね。

 

まぁ今日のところはアタマを休めて、フロ・メシ・ネル。

 

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