表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

30歳

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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当年とって30歳となりました。

30歳になった瞬間は、家で静かに迎えました。
無理やり起きてた…というか起こされてた感じ…超眠かった…
30代では20代で停滞した分も成長して、
仕事も家庭も趣味も、結果を出せる人間になりたいです。
ここからまず5年、頑張ってみたいと思います。
心がけることは…
自分の軸をしっかり持って、失敗を恐れず貫くこと。
流されないで主張すること、自分の信念を堂々と他人に語ること。
自分の価値観を大切にすること。
摩擦を恐れないこと。
有言実行、誠実に。
自分を正当化しない、間違ってることは素直に認める。
自分を守ろうとして他人を卑下しないこと。
周りを認めること、ないものねだりせず、自分に自信を持つこと。
自分を甘やかさず、決めたことはやり切ること。
計画性を意識して、逆算的に考えて行動すること。
相手の立場から物事を見ること。
自分が進化するために必要なことはたくさんありますが…
すべて20代でできなかったことです。
特に20代後半は反省だらけでした。
分析によると、僕は自分で確信できる目標を持てないと
弱いタイプらしいのですが、それが全く駄目でした。
この30代が人生の勝負になると思います。
色々決めていることはありますが、小さいことからコツコツと
積み重ねて(これも20代でできなかったこと)、大きく花開かせたいと思います。
見とけよ!
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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