表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

「来年から、1時間やります!」

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

「来年から、1時間やります!」

体力がもたないからトレーニングは30分で十分、と常々仰っていたお婆ちゃんから、申し出があったのは今月初めのことでした。

驚いて何かあったのかと伺うと、

「ここまで順調にこなせて、お陰様で自信がついてきたから(1時間で)チャレンジしてみようと思って。」

私のお客様の中で最高齢、83歳のお婆ちゃん。

お客様の中で唯一トレーニングが1回30分。
(現在、1回30分での受付はしていません)
トレーニング種目も、フォームをこの方向けに改造したもの。
片膝は人工関節、ガンで片方の腎臓を摘出していて、今も定期検診に通われている。

スクワットもベンチプレスもこなします。
フォームを指摘すると、納得しながらきちんと修正して覚えて行く。
私から見ても、新しいことを覚えるのに貪欲。

年齢を考えたら、普通は現状維持で満足する方が多いところ。
ここまで順調にトレーニング記録を伸ばしてきて、さらにチャレンジしようというのだから、頭が下がります。

スタート地点は人それぞれ変えられないけど、正しいアプローチをすれば、何歳になっても人間は成長できる。
それを実践して見せてくれています。

今年も、クリスマスプレゼント兼お歳暮を頂きました。
(毎年同じものを頂くんですが。)

来年も頑張りましょうね!

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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