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1/13 メンタルダイエットセミナーを開催しました!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。

ブログでは直前の告知になっちゃいましたが、
先週の土曜日・13日にメンタルダイエットセミナーを開催して来ました!
いやー、いい内容でした。
喋ったの、ほとんど林さんだけどね(笑)
ほんと、ダイエットで成功するかどうかって、
やり方
が正しいのはもちろんなんだけど、それだけじゃダメで、きちんと
自分の心
と向き合う必要がある。
今回のセミナーでは、参加者の皆さんに、
ダイエットでつまづく原因
どんなときにそうなるか?
なんかに向き合ってもらい、それがなぜ、起きるのか、心理的な観点からのヒントを林さんにもらって、自己分析する。
そんなワークをやってもらいました。
すごく大きなヒントになったんじゃないかなー。
今回は単発のセミナーですが、継続的に実践していく塾も、今後開催していきますよ!
参加者の方のご都合で、写真撮れなかったのは痛かったなー。

 

今日はこの辺で。
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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