痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

1/13 メンタルダイエットセミナーを開催しました!

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。

ブログでは直前の告知になっちゃいましたが、
先週の土曜日・13日にメンタルダイエットセミナーを開催して来ました!
いやー、いい内容でした。
喋ったの、ほとんど林さんだけどね(笑)
ほんと、ダイエットで成功するかどうかって、
やり方
が正しいのはもちろんなんだけど、それだけじゃダメで、きちんと
自分の心
と向き合う必要がある。
今回のセミナーでは、参加者の皆さんに、
ダイエットでつまづく原因
どんなときにそうなるか?
なんかに向き合ってもらい、それがなぜ、起きるのか、心理的な観点からのヒントを林さんにもらって、自己分析する。
そんなワークをやってもらいました。
すごく大きなヒントになったんじゃないかなー。
今回は単発のセミナーですが、継続的に実践していく塾も、今後開催していきますよ!
参加者の方のご都合で、写真撮れなかったのは痛かったなー。

 

今日はこの辺で。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
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