表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

1/13 メンタルダイエットセミナーを開催しました!

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。

ブログでは直前の告知になっちゃいましたが、
先週の土曜日・13日にメンタルダイエットセミナーを開催して来ました!
いやー、いい内容でした。
喋ったの、ほとんど林さんだけどね(笑)
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▲参加者の方が写らないようにしながらなんとか撮った一枚
ほんと、ダイエットで成功するかどうかって、
やり方
が正しいのはもちろんなんだけど、それだけじゃダメで、きちんと
自分の心
と向き合う必要がある。
今回のセミナーでは、参加者の皆さんに、
ダイエットでつまづく原因
どんなときにそうなるか?
なんかに向き合ってもらい、それがなぜ、起きるのか、心理的な観点からのヒントを林さんにもらって、自己分析する。
そんなワークをやってもらいました。
すごく大きなヒントになったんじゃないかなー。
今回は単発のセミナーですが、継続的に実践していく塾も、今後開催していきますよ!
参加者の方のご都合で、写真撮れなかったのは痛かったなー。

唯一ちゃんと撮った写真が
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トシエかよ!
現役女性ボディビルダーの堀切俊枝さん。
前日の告知だったのに、遊びに来てくれました。
メンタルとかいちばん必要ないだろ!
というか、貴女はもっとデカくなれ!(笑)
今日はこの辺で。
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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