Ｎｅｗｓｗｅｅｋ日本語版 ２０１５年６月９日号
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
こちらも書店で思わず手に取りました。
私も栄養やエクササイズの方法だけ知っていてもダメで、それをいかにキチンと実行するか、継続するかの方が大切だと考えています。
そのためには、脳のしくみや心理学を理解して、活用することが大切。
今まで流行しては廃れてきたダイエット方法の歴史は、面白かったです。
早速お客様に紹介した読んでもらったところ、
「私のダイエット履歴書みたい！！！飛びついては続かなかったのよ～！」
と、大笑いされていました。
仕事もカラダ作りも、流行に惑わされずに本質を突き詰めることが、いちばん確実で長期的に効果のある方法ということですよね。
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
