Newsweek日本語版 2015年6月9日号
こちらも書店で思わず手に取りました。
私も栄養やエクササイズの方法だけ知っていてもダメで、それをいかにキチンと実行するか、継続するかの方が大切だと考えています。
そのためには、脳のしくみや心理学を理解して、活用することが大切。
今まで流行しては廃れてきたダイエット方法の歴史は、面白かったです。
早速お客様に紹介した読んでもらったところ、
「私のダイエット履歴書みたい!!!飛びついては続かなかったのよ~!」
と、大笑いされていました。
仕事もカラダ作りも、流行に惑わされずに本質を突き詰めることが、いちばん確実で長期的に効果のある方法ということですよね。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
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