表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

20K走

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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雨の合間を縫って(途中で降られたけど)

20キロ走してきました走る人

所感

相当弱ってる

トレーニング不足の影響が予想以上に大きい。

カラダは正直です。

スピードはともかく、終わった後のダメージ感が

思ったよりデカイショック!

こんなんでいぜな完走できるか…

あと3週間…

今個人的にかなり大変な時期ですが、

そんなのに負けてられないです。

時間も心もちゃんと作って、きっちり鍛えます走る人

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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