雨上がりＪＯＧ
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
雨が上がったので、夜帰宅してから30分だけＪＯＧしました
キロ5分ちょいちょいでのんびりと
トレーニングを再開してまだ少しですが、カラダが軽くなってきました
年末までにまともに泳げるように戻したいし、
ランはフォーム直しを中心に、レベルアップを目指します
もちろんウェートも
秋冬は府中多摩川の10k、フロストバイトのハーフ…と
ロードレースに出場予定です
多摩川は付き合いでのんびりですが
他にも出ようかな
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
