痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

週末はスキルアップのために…

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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週末は仕事量をちょっと減らして、勉強のためにセミナーに参加してきました。

土曜日は、SAWAKIGYM様主催の「女性のためのトレーニングセミナー」
代表の澤木さん、いつもお世話になってます。

こちらは写真撮り損ねた。。。

男性だと理解しにくい、女性ならではのトレーニングや栄養の注意ポイントを、講師の藤田ダニエラ裕子さんから、生理学的、栄養学的に分かりやすくレクチャーしていただきました。

日曜日は、こちらもいつも勉強させてもらってるピラティス&トレーニングスタジオaranciaさま主催の、aranciaアカデミー。

「運動連鎖」といって、カラダを効率良く、正しく動かす、カラダが本来持っている仕組みについて。
これを意識してカラダを動かすと、よりパフォーマンスアップでき、トレーニングをカラダに効かせることができる。
ストレッチもグッと伸びるし、エクササイズはしっかり動かせるんです。

こちらは講師の小林さん、arancia代表・菅原さんと写真を撮らせてもらいました。
ふたりともスタジオオーナーでスーパートレーナーで、しかもイケメン。
私は無精髭ヅラでイケメン2人に挟まれ、いたたまれなくなった結果、中途半端な変顔。。。

まだまだトレーナーとして指導技術や知識を学んでいかなくてはいけない、というのはもちろんですが、学ぶ意識の高い人たちが集まる場に来て、講師の方や受講者の人と話すことで刺激があって、日々の仕事のモチベーションがすごく上がります。
なので、時間の許す限り積極的にこういうところに参加して、より質の高いご指導ができるように武器を磨き続けます。

いつものご予約枠にトレーニングできなかった皆さん、スミマセン。。。
その分、結果でお返ししますから!

週末に学んだことは、早速今日から皆さんとのトレーニングに活かしていきますね。
ご期待ください!

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

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