週末はスキルアップのために…
週末は仕事量をちょっと減らして、勉強のためにセミナーに参加してきました。
土曜日は、SAWAKIGYM様主催の「女性のためのトレーニングセミナー」
代表の澤木さん、いつもお世話になってます。
こちらは写真撮り損ねた。。。
男性だと理解しにくい、女性ならではのトレーニングや栄養の注意ポイントを、講師の藤田ダニエラ裕子さんから、生理学的、栄養学的に分かりやすくレクチャーしていただきました。
日曜日は、こちらもいつも勉強させてもらってるピラティス&トレーニングスタジオaranciaさま主催の、aranciaアカデミー。
「運動連鎖」といって、カラダを効率良く、正しく動かす、カラダが本来持っている仕組みについて。
これを意識してカラダを動かすと、よりパフォーマンスアップでき、トレーニングをカラダに効かせることができる。
ストレッチもグッと伸びるし、エクササイズはしっかり動かせるんです。
こちらは講師の小林さん、arancia代表・菅原さんと写真を撮らせてもらいました。
ふたりともスタジオオーナーでスーパートレーナーで、しかもイケメン。
私は無精髭ヅラでイケメン2人に挟まれ、いたたまれなくなった結果、中途半端な変顔。。。
まだまだトレーナーとして指導技術や知識を学んでいかなくてはいけない、というのはもちろんですが、学ぶ意識の高い人たちが集まる場に来て、講師の方や受講者の人と話すことで刺激があって、日々の仕事のモチベーションがすごく上がります。
なので、時間の許す限り積極的にこういうところに参加して、より質の高いご指導ができるように武器を磨き続けます。
いつものご予約枠にトレーニングできなかった皆さん、スミマセン。。。
その分、結果でお返ししますから！
週末に学んだことは、早速今日から皆さんとのトレーニングに活かしていきますね。
ご期待ください！
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