表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

速くなってる

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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ランの調子が良いです。

そんだけ。

今日のトレーニング

ウェートちょいちょいお遊び

ジョグ10km 53min

途中、やたら信号に捕まりまくった。

お腹へってキツかった…

走った後なのに体重が通常と変わってなかったのは、

確実に忘年会シリーズのせいです。

今年のシリーズはようやく前半折り返し。

疲れのせいか、はたまた気の緩みか、

前半戦ラストで破壊神が降臨してしまったので

後半は体調気をつけながらゆっくり大人に楽しむことにします。。。

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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