表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

誰も太ろうとして太ってはいない

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

六本木の赤坂アークヒルズで

ダイエット指導をする

パーソナルトレーナー・藤田です。

タイトルは、最近のお客様との

カウンセリング記録を見直していて

ふと思ったことです。

カウンセリングで多くの人がおっしゃるのが

気付いたら体重が増えていた、

カラダのラインが崩れていた…

そうなんですよね。

ほとんどの人が、

「この生活だと太る」

という自覚がないまま過ごして、

体重が増える、基礎代謝が落ちる、

ボディラインが崩れる…

デスクワークばかりの生活は、

気が付けば運動不足、あるいはカロリー摂取過多。

食べたいものをその辺のお店で

悪気なく選んでいれば

糖質の摂り過ぎ、トランス脂肪酸の摂り過ぎ。

前のブログでも書きましたが、

意識的にコントロールしなければ

カラダに必要な脂肪酸のバランスも

ガタガタに崩れているし…

そんな世の中に生きてるんですねえ。。。

これって大変なことですよね。

だから、正しい知識を教わること、

生活を軌道修正するためのトレーニングが必要。

僕の仕事って、そういうことだと思っています。

だからこそ自分の知識やスキルを、

専門的なレベルで止めずに

普通に暮らしている人の日常生活に根付いたもの、

皆さんが生活に応用できるモノに落とし込んでいきたい。

そう思います。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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