表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

表参道パーソナルトレーニングジムevergreenのHPにも正しいダイエット知識を!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

evergreenのWebサイトも、少~しずつ更新しています。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

evergreenのカラダ作りのコンセプトは

「流行に流されない 科学的理論に基づいたダイエット・ボディメイクを提供する」

「短期的でリスクの高い急激なダイエットではなく、長期的に健康で魅力的なカラダを作る」

この2つと言えます。

Webサイトでも、私の研究してきたダイエットに関する情報、知識を随時アップしています。

初心者ならダイエットに関しての知識はこれで十分!というくらいのものにしていくつもりです。

このブログで発信した内容をもう少しまとめたような形ですので、是非読んでみてください!

今日アップした内容は

「なぜダイエットに筋トレが有効なのか?」

ダイエット、体脂肪を減らす、というと、まず有酸素運動でカロリー消費!と考えがちですが、本当の正解はそうではありません。

知っている方には基礎的な内容ですが、筋トレのメリット、なぜ筋トレがいいのかなどまとめました。

上記のリンクから見られますので、読んでみてください。

☆★☆★☆★パーソナルトレーニングジム evergreen☆★☆★☆★
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp

表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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