表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

藤田の考える「失敗しないパーソナルトレーナーの選び方」①

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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パーソナルトレーナーの存在やその仕事も認知度が高まっていますが、

フィットネスクラブにもたくさんのトレーナーがいますし、

パーソナルトレーニング専門のトレーニングスタジオもたくさんあります。

いざトレーニングを教わってみたいと思っても、いったい誰に指導してもらったらいいんだろう?

という方は、たくさんいらっしゃると思います。

私の今までの指導経験から、失敗しないトレーナー選びのポイントを

2、3回にわたってご紹介したいと思います。

今日は第1回ということで、このポイント↓。

1トレーナーのスキル、得意分野があなたのやりたいこと、達成したいことと合っている

残念ながら、ひとりひとりのパーソナルトレーナーは万能ではありません。

ダイエット指導が得意なトレーナーもいれば、スポーツパフォーマンスアップが得意なトレーナー、

はたまた姿勢の改善が得意、腰痛を改善するのが得意というトレーナーもいます。

医者に外科、内科、皮膚科…と専門分野があるのと同じイメージですね。

眼科医の腕がどんなによくても、脳外科手術は頼みませんよね。

そのトレーナーのバックグラウンドなどを見て、この人だったら自分のやりたいことができそう、

と感じるトレーナーに会って、まずは話を聞いてみて下さい。

逆に自分の専門分野や、「これが得意です!」という強みを

きちんと言えない、あなたから客観的に見てわからないトレーナーは、

個人的にはちょっとどうかな?と思います。

トレーナーも技術職とはいえ、時間が限られている中で

勉強してスキルアップしなくてはいけないですから、

身につけられることは限られています。

少ない時間の中で、勉強する分野を決め、集中して時間を割かなければ、

本当にトレーナーとしての能力を磨くことはできません。

だから本当に腕のいいトレーナー、勉強していることが活かされているトレーナーは

得意分野をきちんと決めて勉強しているはずです。

また、この人にお願いしたい!と思っていても、トレーナーと話をしていくと

「あれ、ちょっと違うんじゃないか?」と感じることがあるかもしれません。

実は、逆にトレーナーも「あ、この人のやりたい事だったら私じゃないな」

と感じていることもあります。

患者は風邪だと思っていた頭痛の原因が、話を聞いてみると

実は肩こりだったりするようなものです。

こういうときは、遠慮せずに違うトレーナーに話を聞きに行きましょう。
無理にお願いしても、お互いに貴重な時間とお金が無駄になるし、
効果が出ずにいやな思いをするだけです。

なので、まずはこの人かな?と思うトレーナーに会って、直接話をしてみましょう。

それが一番の近道です。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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