表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

腰痛い。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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どうも最近、他人のカラダばかり面倒見ていて、

自分のカラダのケアが疎かな感じです。

肩甲骨周り、激硬。

さらに骨盤が前傾してるような感覚があり、

腰椎周りにストレスがかかってます。

腰が硬くて痛いです。

日曜走ったら、腸脛靭帯痛いの再発するしorz

寒さのせいもありますかねー。

明日Dr.金子に鍼をぶっ刺してもらって緩めます。

風邪はかろうじて引いてないですが、

お客さんが体調崩している人が多いので、

もらわないように気をつけたいところです。

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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